5.空调开的时间不宜太长 ：
。长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少
，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人 ，孩子待的时间久了易产生疲乏
，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降 ，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。

6.注意补钙 。据资料
，夏天也是儿童佝偻病的高发期
。

天气炎热，孩子食欲差 ，进餐量减少
，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多 ，钙丢失得也多。同时
，夏季日光暴晒，孩子在户外活动的机会也不多 。

这样一来 ，钙的摄入量少而排出量增多
，易发佝偻病就就不难理解了
。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D。

三、秋季幼儿保健常识1.衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。对于好动 、易出汗的幼儿 ，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服
。

同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主
，少穿皮鞋。2.食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A
、C多的食物 ，它们对预防上呼吸道感染有帮助 。

在秋季，大蒜、萝卜 、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物
，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用 ，比如在做菜时增加蒜末的添加
，平时给幼儿煮点萝卜水
、生姜水等
。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

秋季也是吃蟹的季节 ，蟹属寒性
，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃 。另外 ，是药三分毒
，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3.住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 ，保持室内空气的流通
。幼儿的被子需要经常晒太阳
，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4.行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动 ，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收
，同时也增强幼儿的体质 。四 、冬季幼儿保健常识1.注意保暖 合理穿衣
。

冬日寒潮多，气温变化大 ，幼儿易着凉
、感冒、常会引起许多大病
，如肺炎 、心肌炎
、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖 ，合理穿衣
，注意增减。有的父母给小儿穿衣过多，孩子稍有活动 ，汗水把内衣湿透
，